Selon l’ayurveda, l'harmonie parfaite de notre bien-être dépend de l'équilibre de nos doshas, les trois énergies vitales responsables de notre processus physiologique et psychologique.

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Les Doshas:

- Vata = Mouvement.

Il contrôle la mobilité du corps et de l'esprit.

- Pitta = Transformation.

Il est responsable des processus chimiques et métaboliques du corps comme la digestion physique et mental.

- Kapha = Cohésion.

Il est responsable de la stabilité du corps et de l’esprit (muscles, tissus adipeux..)

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Ces forces là, sont aussi représentées par les éléments naturels:

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Leurs qualités doshiques sont les suivantes:

Vata : est froid, léger, sec, rugueux, mobile, subtil, clair, dispersé, irrégulier.

Il est présent dans le sucré (terre + eau), l'acide (terre + feu) et le salé (eau + feu).

Pitta : est chaud, léger, humide, liquide, mobile, huileux, tranchant, pénétrant.

Il est présent dans le piquant (feu + air), l'amer (éther + air) et l'astringent (terre + air).

Kapha : est froid, lourd, humide, lent, mou, grossier, régulier, concentré, dense, compact, doux, collant, statique.

Il est présent dans le sucré (terre + eau), l'amer (éther + air) et l'astringent (terre + air).

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Les doshas déterminent nos tendances, nos forces et nos faiblesses. Nous les retrouvons dans notre corps et esprit en proportions différentes selon notre constitution de base, notre Prakriti (celle-ci ne change pas).

L’Ayurveda distingue sept constitutions de Prakriti qui couvrent les différences majeures des fonctions métaboliques individuelles. Certaines personnes possèdent un seul dosha prédominant,on les appelle "type pur", Vata (air), Pitta (feu) et Kapha (eau). D’autres personnes possèdent une constitution mixte, composée de deux doshas dominants. Il existe trois types mixtes différents : Vata/Pitta (air/feu), Pitta/Kapha (feu/eau), Kapha/Vata (eau/air).

Enfin, lorsque les trois doshas sont présents en proportion égale dans le corps, on parle d’une constitution " tridoshique " : Vata/Pitta/Kapha

En revanche il peut y avoir une nature changeante ou une situation changeante dans le corps.

On l’appelle Vikriti, c'est un déséquilibre par rapport à notre Prakriti.

Je vous invite à lire mon article afin de comprendre le jeu de l'équilibre et du déséquilibre.

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